Подпишись на RSS

Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Мета

womanblog: Сейчас любители шашлыков чаще всего используют готовый уголь для мангала. Но есть и такие, кто не признает...
Шашлыки: Да и вправду время, когда приходилось куда либо идти или ехать чтобы приготовить и поесть вкусный кавказский...
snailmecream.ru: Веники для бани в основном изготавливают из различных видов деревьев или лекарственных трав и...
zayci-tyt: Дрова кедра, пихты, вяза , яблони и вишни дают достаточно дыма при горении, но для шашлыка подходят именно...
flokinTiB: Классная статья

Знаки зодиака и их отношение к отдыху на природе

20 Июль 2016 · Интересное

Отдых на природе – это занятное мероприятие практически для всех знаков зодиака. Однако каждый знак предпочитает совершенно разный формат подобного времяпровождения. Кто-то ассоциирует его с шашлыками, песнями под гитару и танцами, кто-то любит активную физическую нагрузку, а кто-то предпочитает тихий семейный отдых с детьми и домашними животными на берегу какого-нибудь водоема. А какой формат выберете […]

Небо.

19 Июнь 2014 · Дела текущие.

Гроза.

Метки

Метки записей

4 Декабрь 2016

10 важных советов как не уснуть за рулем.

Рубрика: Интересное. Метки: взбодриться, водитель, долгий, помочь, стоить

Природой запрограммировано, что любой человек нуждается в воде, пище и сне. Исключив хоть одну из потребностей, человек попросту не сможет существовать. Уже доказано, что без сна можно находиться четверо суток, но реакция и бдительность такого «сонного» человека плавно снизится к нулю. Любая дорога требует максимального внимания, являясь территорией повышенной опасности.

Перед долгой дорогой стоит прислушаться к нашим советам:.

1. Перед долгой поездкой необходимо хорошо отдохнуть. Набравшись сил, можно будет с легкостью преодолеть большие расстояния. Это один из ключевых пунктов, который стоит обязательно учесть.

2. Зачастую чтобы моментально взбодриться водители пользуются кондиционером. Отличный способ, но только при закрытых окнах, чтобы не простудиться.

3. Разговорчивый попутчик — один из лучших вариантов не заснуть за рулем. Разговоры на разносторонние темы не дадут быстро утомиться и заскучать.

4. При путешествии в одиночестве — радио точно поможет. Опытные водители рекомендуют отрегулировать громкость на среднее значение, поставив не любимые музыкальные произведения, с целью раздражения. Такая музыка возбуждает нервную систему — а при таком состоянии уж никак заснуть не получится.

5. Кола – не только утоляет жажду, но и отлично бодрит, отгоняя усталость. Кофеин, содержащийся в напитке, как раз и помогает водителю не уснуть.

6. Физические нагрузки (упражнения) — без них точно не обойтись. Сидячее положение еще никому не шло на пользу. Стоит остановиться, выйти из машины, отжаться, сделать пару приседаний – такие действия помогут отогнать сон на час.

7. Зарядка для глаз поможет снять чрезмерную напряженность. Стоит поморгать в течение минуты. Далее стоит выполнить упражнение, смотря попеременно то на ближний, то на дальний предмет.

8. Большая пачка семечек — поможет сконцентрироваться, ведь от семечек тяжело оторваться, а, следовательно, сон уйдет на второй план.

9. Воспоминая обязательно помогут взбодриться. У каждого человека есть такой промежуток времени, который не хочется вспоминать. Или те события, которые вызывают всплеск адреналина в крови.

10. При длительных поездках (больше 20 часов), стоит обязательно остановиться. Свернуть на обочину, заглушить двигатель и поспать хотя бы час. За это небольшое время организм отдохнет, восстановиться.

Оставить комментарий

Персональный блог Сергея З.

Персональный блог Амурского кота.

Твиттер

Твиты от @Amyrskiy_kot

Видео

Избранное видео

Рубрики

Поиск информации по категориям

Архивы

Поиск информации по месяцам

Счетчик

Статистика сайта

Свежие записи

Свежие комментарии

Архивы

Рубрики

Мета

Комментарии

Знаки зодиака и их отношение к отдыху на природе

Небо.

Метки

10 важных советов как не уснуть за рулем.

Оставить комментарий

Твиттер

Видео

Рубрики

Архивы

Счетчик