10 важных советов как не уснуть за рулем. | Zban.name
Последнее обновление: 28.10.2018 в 9:59 пп
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • womanblog: Сейчас любители шашлыков чаще всего используют готовый уголь для мангала. Но есть и такие, кто не признает...
  • Шашлыки: Да и вправду время, когда приходилось куда либо идти или ехать чтобы приготовить и поесть вкусный кавказский...
  • snailmecream.ru: Веники для бани в основном изготавливают из различных видов деревьев или лекарственных трав и...
  • zayci-tyt: Дрова кедра, пихты, вяза , яблони и вишни дают достаточно дыма при горении, но для шашлыка подходят именно...
  • flokinTiB: Классная статья
5 Март 2016 · Интересное

С котами связана масса всяческих суеверий и примет. Недаром коты всегда считались мистическими животными. В древнем Египте кошек даже считали так называемыми проводниками и посредниками между мирами мертвых и живых людей. Поэтому еще с древних времен люди пытались связать поведение котов с различными жизненными явлениями, а отсюда рождались разные приметы.


21 Июль 2016 · Интересное

Если вы купили мясо непосредственно перед выездом на природу, вам будет полезно узнать, как его можно быстро замариновать для шашлыка. Рецепт этого маринада очень прост.


Метки

Метки записей
домик хандра вегетарианские блины перловка проблема древесина диетический продукт приморье Славяне приметы тесто атмосфера сахар вирусов гордецин получиться 1 апреля клеща Масленица ячменные зёрна микроволновая печь лизин энцефалитом Новый год Россия глазурь бутылка аромат настроение иголку автомобилист шашлык во власти Огненного Петуха разрезать зимой салонный фильтр коллаген водитель долгий знак белые машина стих голландка автомобиль мощность Агапкин костёр крыжовник крылышки лосось сотовый Кот взбодриться насекомое крылья дров добавлять веник залив гриль шампур здоровье блюдо вода порог стоить активированная соблюдение определенных традиций тариф питомец зима бумага диспенсер дрожжи международный праздник маринад активность приготовить кожи витамины оператор лимон блинчики с творогом абонент ингредиенты Nissan Presage коса план мороз каша «Болавен» читать Назимова Маресьев масло "Восток" квадрат встречать праздник кошка баня одежда связь соль керамическая ванилин изюм поднять готовить блины дача Отдых агрессивные посуда традиция жар коты иностранец контейнер хранить веники кулич дом гости женщина тайфун Energy Nano Flask помочь безопасность аккумулятор
4 Декабрь 2016

10 важных советов как не уснуть за рулем.

son_za_rulemПриродой запрограммировано, что любой человек нуждается в воде, пище и сне. Исключив хоть одну из потребностей, человек попросту не сможет существовать. Уже доказано, что без сна можно находиться четверо суток, но реакция и бдительность такого «сонного» человека плавно снизится к нулю. Любая дорога требует максимального внимания, являясь территорией повышенной опасности.

Перед долгой дорогой стоит прислушаться к нашим советам:.

1. Перед долгой поездкой необходимо хорошо отдохнуть. Набравшись сил, можно будет с легкостью преодолеть большие расстояния. Это один из ключевых пунктов, который стоит обязательно учесть.

2. Зачастую чтобы моментально взбодриться водители пользуются кондиционером. Отличный способ, но только при закрытых окнах, чтобы не простудиться.

3. Разговорчивый попутчик — один из лучших вариантов не заснуть за рулем. Разговоры на разносторонние темы не дадут быстро утомиться и заскучать.

4. При путешествии в одиночестве — радио точно поможет. Опытные водители рекомендуют отрегулировать громкость на среднее значение, поставив не любимые музыкальные произведения, с целью раздражения. Такая музыка возбуждает нервную систему — а при таком состоянии уж никак заснуть не получится.

5. Кола – не только утоляет жажду, но и отлично бодрит, отгоняя усталость. Кофеин, содержащийся в напитке, как раз и помогает водителю не уснуть.

6. Физические нагрузки (упражнения) — без них точно не обойтись. Сидячее положение еще никому не шло на пользу. Стоит остановиться, выйти из машины, отжаться, сделать пару приседаний – такие действия помогут отогнать сон на час.

7. Зарядка для глаз поможет снять чрезмерную напряженность. Стоит поморгать в течение минуты. Далее стоит выполнить упражнение, смотря попеременно то на ближний, то на дальний предмет.

8. Большая пачка семечек — поможет сконцентрироваться, ведь от семечек тяжело оторваться, а, следовательно, сон уйдет на второй план.

9. Воспоминая обязательно помогут взбодриться. У каждого человека есть такой промежуток времени, который не хочется вспоминать. Или те события, которые вызывают всплеск адреналина в крови.

10. При длительных поездках (больше 20 часов), стоит обязательно остановиться. Свернуть на обочину, заглушить двигатель и поспать хотя бы час. За это небольшое время организм отдохнет, восстановиться.





Оставить комментарий

Персональный блог Сергея З.
Персональный блог Амурского кота.

Твиттер

Видео

Избранное видео

Рубрики

Поиск информации по категориям

Счетчик

Статистика сайта