10 важных советов как не уснуть за рулем. | Zban.name
Последнее обновление: 28.10.2018 в 9:59 пп
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • womanblog: Сейчас любители шашлыков чаще всего используют готовый уголь для мангала. Но есть и такие, кто не признает...
  • Шашлыки: Да и вправду время, когда приходилось куда либо идти или ехать чтобы приготовить и поесть вкусный кавказский...
  • snailmecream.ru: Веники для бани в основном изготавливают из различных видов деревьев или лекарственных трав и...
  • zayci-tyt: Дрова кедра, пихты, вяза , яблони и вишни дают достаточно дыма при горении, но для шашлыка подходят именно...
  • flokinTiB: Классная статья
11 Март 2016 · Дела текущие.

Недавно приобрел вот такую штуку. Называется Energy Nano Flask. К сожалению инструкция была только на буржуйском языке. По мере сил попытался перевести на русский, может кому пригодится.


29 Октябрь 2017 · Интересное

Хочу поделиться с вами, как убрать рыжики с кузова буквально за 5 минут.Что вам для этого понадобится:


Метки

Метки записей
тайфун разрезать тариф автомобилист хранить веники добавлять ингредиенты мороз микроволновая печь блюдо готовить лимон приметы перловка кожи стих Маресьев приготовить проблема водитель мощность блины план оператор масло голландка гости диетический продукт крылышки тесто машина Назимова энцефалитом читать коллаген иностранец зимой приморье баня дом веник традиция получиться абонент маринад Масленица 1 апреля встречать праздник контейнер Кот поднять Новый год стоить гордецин вода одежда активированная взбодриться Nissan Presage коса активность дача салонный фильтр каша лосось костёр лизин ванилин залив дров насекомое сотовый блинчики с творогом порог женщина бумага белые сахар агрессивные крыжовник здоровье Energy Nano Flask керамическая кулич квадрат вирусов атмосфера зима автомобиль помочь настроение соль Отдых связь хандра шампур долгий витамины диспенсер во власти Огненного Петуха изюм домик древесина знак дрожжи крылья посуда иголку клеща аромат «Болавен» соблюдение определенных традиций вегетарианские блины Агапкин аккумулятор "Восток" питомец шашлык жар глазурь ячменные зёрна бутылка гриль кошка коты международный праздник Россия Славяне безопасность
4 Декабрь 2016

10 важных советов как не уснуть за рулем.

son_za_rulemПриродой запрограммировано, что любой человек нуждается в воде, пище и сне. Исключив хоть одну из потребностей, человек попросту не сможет существовать. Уже доказано, что без сна можно находиться четверо суток, но реакция и бдительность такого «сонного» человека плавно снизится к нулю. Любая дорога требует максимального внимания, являясь территорией повышенной опасности.

Перед долгой дорогой стоит прислушаться к нашим советам:.

1. Перед долгой поездкой необходимо хорошо отдохнуть. Набравшись сил, можно будет с легкостью преодолеть большие расстояния. Это один из ключевых пунктов, который стоит обязательно учесть.

2. Зачастую чтобы моментально взбодриться водители пользуются кондиционером. Отличный способ, но только при закрытых окнах, чтобы не простудиться.

3. Разговорчивый попутчик — один из лучших вариантов не заснуть за рулем. Разговоры на разносторонние темы не дадут быстро утомиться и заскучать.

4. При путешествии в одиночестве — радио точно поможет. Опытные водители рекомендуют отрегулировать громкость на среднее значение, поставив не любимые музыкальные произведения, с целью раздражения. Такая музыка возбуждает нервную систему — а при таком состоянии уж никак заснуть не получится.

5. Кола – не только утоляет жажду, но и отлично бодрит, отгоняя усталость. Кофеин, содержащийся в напитке, как раз и помогает водителю не уснуть.

6. Физические нагрузки (упражнения) — без них точно не обойтись. Сидячее положение еще никому не шло на пользу. Стоит остановиться, выйти из машины, отжаться, сделать пару приседаний – такие действия помогут отогнать сон на час.

7. Зарядка для глаз поможет снять чрезмерную напряженность. Стоит поморгать в течение минуты. Далее стоит выполнить упражнение, смотря попеременно то на ближний, то на дальний предмет.

8. Большая пачка семечек — поможет сконцентрироваться, ведь от семечек тяжело оторваться, а, следовательно, сон уйдет на второй план.

9. Воспоминая обязательно помогут взбодриться. У каждого человека есть такой промежуток времени, который не хочется вспоминать. Или те события, которые вызывают всплеск адреналина в крови.

10. При длительных поездках (больше 20 часов), стоит обязательно остановиться. Свернуть на обочину, заглушить двигатель и поспать хотя бы час. За это небольшое время организм отдохнет, восстановиться.





Оставить комментарий

Персональный блог Сергея З.
Персональный блог Амурского кота.

Твиттер

Видео

Избранное видео

Рубрики

Поиск информации по категориям

Счетчик

Статистика сайта