10 важных советов как не уснуть за рулем. | Zban.name
Последнее обновление: 28.10.2018 в 9:59 пп
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • womanblog: Сейчас любители шашлыков чаще всего используют готовый уголь для мангала. Но есть и такие, кто не признает...
  • Шашлыки: Да и вправду время, когда приходилось куда либо идти или ехать чтобы приготовить и поесть вкусный кавказский...
  • snailmecream.ru: Веники для бани в основном изготавливают из различных видов деревьев или лекарственных трав и...
  • zayci-tyt: Дрова кедра, пихты, вяза , яблони и вишни дают достаточно дыма при горении, но для шашлыка подходят именно...
  • flokinTiB: Классная статья
23 Июнь 2013 · Интересное

Потребовалось мне заменить салонный фильтр в Nissan Presage 2002 года кузов TU30.


17 Декабрь 2016 · Интересное

Любая коммерческая организация работает на прибыль. И даже если потенциальный потребитель видит «выгодное» предложение, то следует понимать, что тот, кто это предложение создаёт, всё равно стремится получить доход. На протяжение восьми лет я работал в штате сотового оператора. И практически каждый год получал повышение по должности. От оператора Call-центра в начале я дошёл по карьерной […]


Метки

Метки записей
крыжовник бумага соблюдение определенных традиций машина диспенсер белые залив маринад дача аромат лимон ячменные зёрна блюдо хандра коты бутылка диетический продукт ванилин Масленица традиция дров костёр безопасность во власти Огненного Петуха 1 апреля стоить глазурь вегетарианские блины Nissan Presage приморье изюм одежда керамическая женщина "Восток" активность шашлык встречать праздник кошка микроволновая печь коллаген блины древесина Назимова получиться вирусов посуда домик клеща международный праздник баня хранить веники вода мороз разрезать сотовый энцефалитом настроение коса зимой Россия здоровье иголку проблема питомец тесто читать насекомое агрессивные готовить добавлять гости Маресьев Кот кожи соль витамины порог блинчики с творогом план Славяне стих лосось дом кулич помочь ингредиенты гриль каша долгий крылышки автомобиль веник взбодриться атмосфера приготовить знак контейнер дрожжи водитель голландка иностранец мощность аккумулятор шампур поднять Отдых приметы абонент оператор салонный фильтр крылья Energy Nano Flask Агапкин активированная тариф сахар лизин масло Новый год перловка связь гордецин «Болавен» тайфун квадрат жар зима автомобилист
4 Декабрь 2016

10 важных советов как не уснуть за рулем.

son_za_rulemПриродой запрограммировано, что любой человек нуждается в воде, пище и сне. Исключив хоть одну из потребностей, человек попросту не сможет существовать. Уже доказано, что без сна можно находиться четверо суток, но реакция и бдительность такого «сонного» человека плавно снизится к нулю. Любая дорога требует максимального внимания, являясь территорией повышенной опасности.

Перед долгой дорогой стоит прислушаться к нашим советам:.

1. Перед долгой поездкой необходимо хорошо отдохнуть. Набравшись сил, можно будет с легкостью преодолеть большие расстояния. Это один из ключевых пунктов, который стоит обязательно учесть.

2. Зачастую чтобы моментально взбодриться водители пользуются кондиционером. Отличный способ, но только при закрытых окнах, чтобы не простудиться.

3. Разговорчивый попутчик — один из лучших вариантов не заснуть за рулем. Разговоры на разносторонние темы не дадут быстро утомиться и заскучать.

4. При путешествии в одиночестве — радио точно поможет. Опытные водители рекомендуют отрегулировать громкость на среднее значение, поставив не любимые музыкальные произведения, с целью раздражения. Такая музыка возбуждает нервную систему — а при таком состоянии уж никак заснуть не получится.

5. Кола – не только утоляет жажду, но и отлично бодрит, отгоняя усталость. Кофеин, содержащийся в напитке, как раз и помогает водителю не уснуть.

6. Физические нагрузки (упражнения) — без них точно не обойтись. Сидячее положение еще никому не шло на пользу. Стоит остановиться, выйти из машины, отжаться, сделать пару приседаний – такие действия помогут отогнать сон на час.

7. Зарядка для глаз поможет снять чрезмерную напряженность. Стоит поморгать в течение минуты. Далее стоит выполнить упражнение, смотря попеременно то на ближний, то на дальний предмет.

8. Большая пачка семечек — поможет сконцентрироваться, ведь от семечек тяжело оторваться, а, следовательно, сон уйдет на второй план.

9. Воспоминая обязательно помогут взбодриться. У каждого человека есть такой промежуток времени, который не хочется вспоминать. Или те события, которые вызывают всплеск адреналина в крови.

10. При длительных поездках (больше 20 часов), стоит обязательно остановиться. Свернуть на обочину, заглушить двигатель и поспать хотя бы час. За это небольшое время организм отдохнет, восстановиться.





Оставить комментарий

Персональный блог Сергея З.
Персональный блог Амурского кота.

Твиттер

Видео

Избранное видео

Рубрики

Поиск информации по категориям

Счетчик

Статистика сайта