10 важных советов как не уснуть за рулем. | Zban.name
Последнее обновление: 28.10.2018 в 9:59 пп
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • womanblog: Сейчас любители шашлыков чаще всего используют готовый уголь для мангала. Но есть и такие, кто не признает...
  • Шашлыки: Да и вправду время, когда приходилось куда либо идти или ехать чтобы приготовить и поесть вкусный кавказский...
  • snailmecream.ru: Веники для бани в основном изготавливают из различных видов деревьев или лекарственных трав и...
  • zayci-tyt: Дрова кедра, пихты, вяза , яблони и вишни дают достаточно дыма при горении, но для шашлыка подходят именно...
  • flokinTiB: Классная статья
28 Октябрь 2012 · Интересное

Залив Восток, довольно известное и популярное место отдыха в Приморье находится приблизительно в двадцати километрах от г.Находка.


14 Май 2016 · Интересное

Баня без веника – это не совсем то, что нужно. Поэтому любители бани стараются веники для похода в святыню чистоты заготавливать самостоятельно, чтобы все визиты были полноценными. А те, кто хорошо изучил все банные секреты, умеют не только самостоятельно изготавливать веники, но и обращаться с ними так, чтобы они прослужили не один раз.


Метки

Метки записей
жар активированная международный праздник гости блины блюдо порог коты блинчики с творогом голландка настроение перловка гриль долгий керамическая тайфун во власти Огненного Петуха Nissan Presage атмосфера баня залив план диетический продукт вода хранить веники лизин древесина коса аккумулятор автомобилист Россия тариф стих «Болавен» маринад женщина мороз шампур читать белые масло энцефалитом сахар лосось "Восток" абонент веник аромат приготовить приметы диспенсер активность стоить глазурь салонный фильтр взбодриться витамины изюм связь ячменные зёрна соль помочь ванилин дом ингредиенты питомец одежда Маресьев проблема машина сотовый разрезать кошка зима приморье вирусов знак Агапкин Масленица кожи кулич агрессивные получиться коллаген добавлять крылья соблюдение определенных традиций безопасность Славяне Новый год дрожжи традиция тесто вегетарианские блины Кот Отдых бумага микроволновая печь шашлык 1 апреля костёр зимой иголку мощность каша дача крылышки контейнер поднять Назимова насекомое клеща встречать праздник автомобиль бутылка домик лимон гордецин водитель хандра готовить Energy Nano Flask оператор иностранец квадрат здоровье дров посуда крыжовник
4 Декабрь 2016

10 важных советов как не уснуть за рулем.

son_za_rulemПриродой запрограммировано, что любой человек нуждается в воде, пище и сне. Исключив хоть одну из потребностей, человек попросту не сможет существовать. Уже доказано, что без сна можно находиться четверо суток, но реакция и бдительность такого «сонного» человека плавно снизится к нулю. Любая дорога требует максимального внимания, являясь территорией повышенной опасности.

Перед долгой дорогой стоит прислушаться к нашим советам:.

1. Перед долгой поездкой необходимо хорошо отдохнуть. Набравшись сил, можно будет с легкостью преодолеть большие расстояния. Это один из ключевых пунктов, который стоит обязательно учесть.

2. Зачастую чтобы моментально взбодриться водители пользуются кондиционером. Отличный способ, но только при закрытых окнах, чтобы не простудиться.

3. Разговорчивый попутчик — один из лучших вариантов не заснуть за рулем. Разговоры на разносторонние темы не дадут быстро утомиться и заскучать.

4. При путешествии в одиночестве — радио точно поможет. Опытные водители рекомендуют отрегулировать громкость на среднее значение, поставив не любимые музыкальные произведения, с целью раздражения. Такая музыка возбуждает нервную систему — а при таком состоянии уж никак заснуть не получится.

5. Кола – не только утоляет жажду, но и отлично бодрит, отгоняя усталость. Кофеин, содержащийся в напитке, как раз и помогает водителю не уснуть.

6. Физические нагрузки (упражнения) — без них точно не обойтись. Сидячее положение еще никому не шло на пользу. Стоит остановиться, выйти из машины, отжаться, сделать пару приседаний – такие действия помогут отогнать сон на час.

7. Зарядка для глаз поможет снять чрезмерную напряженность. Стоит поморгать в течение минуты. Далее стоит выполнить упражнение, смотря попеременно то на ближний, то на дальний предмет.

8. Большая пачка семечек — поможет сконцентрироваться, ведь от семечек тяжело оторваться, а, следовательно, сон уйдет на второй план.

9. Воспоминая обязательно помогут взбодриться. У каждого человека есть такой промежуток времени, который не хочется вспоминать. Или те события, которые вызывают всплеск адреналина в крови.

10. При длительных поездках (больше 20 часов), стоит обязательно остановиться. Свернуть на обочину, заглушить двигатель и поспать хотя бы час. За это небольшое время организм отдохнет, восстановиться.





Оставить комментарий

Персональный блог Сергея З.
Персональный блог Амурского кота.

Твиттер

Видео

Избранное видео

Рубрики

Поиск информации по категориям

Счетчик

Статистика сайта