10 важных советов как не уснуть за рулем. | Zban.name
Последнее обновление: 28.10.2018 в 9:59 пп
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • womanblog: Сейчас любители шашлыков чаще всего используют готовый уголь для мангала. Но есть и такие, кто не признает...
  • Шашлыки: Да и вправду время, когда приходилось куда либо идти или ехать чтобы приготовить и поесть вкусный кавказский...
  • snailmecream.ru: Веники для бани в основном изготавливают из различных видов деревьев или лекарственных трав и...
  • zayci-tyt: Дрова кедра, пихты, вяза , яблони и вишни дают достаточно дыма при горении, но для шашлыка подходят именно...
  • flokinTiB: Классная статья
8 Сентябрь 2012 · Интересное

Вернулись из отпуска который провели в заливе «Восток».Вот там то нас и прихватил тайфун «Болавен».


23 Февраль 2016 · Интересное

Милых и обаятельных кошек и котов можно увидеть почти в каждом доме. Они по праву становятся настоящими членами семьи. Но люди, никогда не держащие дома этих питомцев, часто скептически рассуждают о пользе и бесполезности котов. Ярые кошатники готовы с ними поспорить. Кошка – это не просто декоративное домашнее животное, она тоже приносит пользу. Какую же?


Метки

Метки записей
мороз энцефалитом дача план мощность тариф во власти Огненного Петуха керамическая витамины безопасность долгий автомобиль шампур стоить вегетарианские блины контейнер помочь гордецин дров сотовый проблема диетический продукт залив древесина Маресьев перловка оператор крылья крыжовник здоровье дрожжи "Восток" приморье Отдых тесто гриль порог вирусов ингредиенты автомобилист взбодриться стих домик кулич атмосфера соль агрессивные вода костёр встречать праздник зима веник шашлык насекомое абонент приметы Славяне лимон иголку лизин блины Масленица коллаген посуда каша аккумулятор диспенсер Energy Nano Flask блинчики с творогом Кот баня настроение Nissan Presage поднять салонный фильтр клеща водитель дом 1 апреля готовить кошка голландка изюм квадрат Назимова микроволновая печь женщина коты коса бумага масло одежда жар Россия читать хандра приготовить традиция хранить веники гости бутылка получиться блюдо машина связь международный праздник тайфун крылышки маринад аромат Новый год сахар питомец «Болавен» соблюдение определенных традиций глазурь ванилин знак ячменные зёрна добавлять иностранец активность активированная зимой белые лосось Агапкин кожи разрезать
4 Декабрь 2016

10 важных советов как не уснуть за рулем.

son_za_rulemПриродой запрограммировано, что любой человек нуждается в воде, пище и сне. Исключив хоть одну из потребностей, человек попросту не сможет существовать. Уже доказано, что без сна можно находиться четверо суток, но реакция и бдительность такого «сонного» человека плавно снизится к нулю. Любая дорога требует максимального внимания, являясь территорией повышенной опасности.

Перед долгой дорогой стоит прислушаться к нашим советам:.

1. Перед долгой поездкой необходимо хорошо отдохнуть. Набравшись сил, можно будет с легкостью преодолеть большие расстояния. Это один из ключевых пунктов, который стоит обязательно учесть.

2. Зачастую чтобы моментально взбодриться водители пользуются кондиционером. Отличный способ, но только при закрытых окнах, чтобы не простудиться.

3. Разговорчивый попутчик — один из лучших вариантов не заснуть за рулем. Разговоры на разносторонние темы не дадут быстро утомиться и заскучать.

4. При путешествии в одиночестве — радио точно поможет. Опытные водители рекомендуют отрегулировать громкость на среднее значение, поставив не любимые музыкальные произведения, с целью раздражения. Такая музыка возбуждает нервную систему — а при таком состоянии уж никак заснуть не получится.

5. Кола – не только утоляет жажду, но и отлично бодрит, отгоняя усталость. Кофеин, содержащийся в напитке, как раз и помогает водителю не уснуть.

6. Физические нагрузки (упражнения) — без них точно не обойтись. Сидячее положение еще никому не шло на пользу. Стоит остановиться, выйти из машины, отжаться, сделать пару приседаний – такие действия помогут отогнать сон на час.

7. Зарядка для глаз поможет снять чрезмерную напряженность. Стоит поморгать в течение минуты. Далее стоит выполнить упражнение, смотря попеременно то на ближний, то на дальний предмет.

8. Большая пачка семечек — поможет сконцентрироваться, ведь от семечек тяжело оторваться, а, следовательно, сон уйдет на второй план.

9. Воспоминая обязательно помогут взбодриться. У каждого человека есть такой промежуток времени, который не хочется вспоминать. Или те события, которые вызывают всплеск адреналина в крови.

10. При длительных поездках (больше 20 часов), стоит обязательно остановиться. Свернуть на обочину, заглушить двигатель и поспать хотя бы час. За это небольшое время организм отдохнет, восстановиться.





Оставить комментарий

Персональный блог Сергея З.
Персональный блог Амурского кота.

Твиттер

Видео

Избранное видео

Рубрики

Поиск информации по категориям

Счетчик

Статистика сайта