10 важных советов как не уснуть за рулем. | Zban.name
Последнее обновление: 28.10.2018 в 9:59 пп
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • womanblog: Сейчас любители шашлыков чаще всего используют готовый уголь для мангала. Но есть и такие, кто не признает...
  • Шашлыки: Да и вправду время, когда приходилось куда либо идти или ехать чтобы приготовить и поесть вкусный кавказский...
  • snailmecream.ru: Веники для бани в основном изготавливают из различных видов деревьев или лекарственных трав и...
  • zayci-tyt: Дрова кедра, пихты, вяза , яблони и вишни дают достаточно дыма при горении, но для шашлыка подходят именно...
  • flokinTiB: Классная статья
28 Октябрь 2018 · Интересное

Готовить праздничные блюда на новогодний стол – особое удовольствие. Каждая хозяюшка хочет подать гостям разнообразные закуски и вкусное горячее. Тем, кто не ест мясо, можно предложить великолепно приготовленного лосося – его стейки предлагаем запечь в сметанном соусе.


30 Январь 2016 · Интересное

На Масленицу стоит сделать не просто классические блинчики, а приготовить вкусные десерты!


Метки

Метки записей
во власти Огненного Петуха гордецин соль крыжовник кошка глазурь Назимова соблюдение определенных традиций шашлык «Болавен» лимон активность керамическая маринад витамины гости аккумулятор костёр одежда микроволновая печь помочь Маресьев дров диспенсер масло машина Агапкин зимой мороз женщина баня каша мощность вегетарианские блины дом настроение взбодриться лосось получиться салонный фильтр готовить кожи порог приметы тайфун коты домик стих Отдых ванилин Energy Nano Flask зима дрожжи блюдо долгий ингредиенты веник посуда абонент традиция Новый год читать тариф залив разрезать гриль крылышки вирусов активированная поднять шампур водитель Кот Россия 1 апреля Масленица изюм безопасность агрессивные контейнер автомобиль вода знак лизин иностранец хандра клеща перловка аромат блины тесто Славяне международный праздник коллаген энцефалитом бутылка ячменные зёрна голландка приморье связь блинчики с творогом сахар древесина квадрат иголку автомобилист оператор приготовить "Восток" план бумага здоровье белые атмосфера дача кулич крылья хранить веники жар сотовый питомец добавлять насекомое Nissan Presage проблема встречать праздник диетический продукт стоить коса
4 Декабрь 2016

10 важных советов как не уснуть за рулем.

son_za_rulemПриродой запрограммировано, что любой человек нуждается в воде, пище и сне. Исключив хоть одну из потребностей, человек попросту не сможет существовать. Уже доказано, что без сна можно находиться четверо суток, но реакция и бдительность такого «сонного» человека плавно снизится к нулю. Любая дорога требует максимального внимания, являясь территорией повышенной опасности.

Перед долгой дорогой стоит прислушаться к нашим советам:.

1. Перед долгой поездкой необходимо хорошо отдохнуть. Набравшись сил, можно будет с легкостью преодолеть большие расстояния. Это один из ключевых пунктов, который стоит обязательно учесть.

2. Зачастую чтобы моментально взбодриться водители пользуются кондиционером. Отличный способ, но только при закрытых окнах, чтобы не простудиться.

3. Разговорчивый попутчик — один из лучших вариантов не заснуть за рулем. Разговоры на разносторонние темы не дадут быстро утомиться и заскучать.

4. При путешествии в одиночестве — радио точно поможет. Опытные водители рекомендуют отрегулировать громкость на среднее значение, поставив не любимые музыкальные произведения, с целью раздражения. Такая музыка возбуждает нервную систему — а при таком состоянии уж никак заснуть не получится.

5. Кола – не только утоляет жажду, но и отлично бодрит, отгоняя усталость. Кофеин, содержащийся в напитке, как раз и помогает водителю не уснуть.

6. Физические нагрузки (упражнения) — без них точно не обойтись. Сидячее положение еще никому не шло на пользу. Стоит остановиться, выйти из машины, отжаться, сделать пару приседаний – такие действия помогут отогнать сон на час.

7. Зарядка для глаз поможет снять чрезмерную напряженность. Стоит поморгать в течение минуты. Далее стоит выполнить упражнение, смотря попеременно то на ближний, то на дальний предмет.

8. Большая пачка семечек — поможет сконцентрироваться, ведь от семечек тяжело оторваться, а, следовательно, сон уйдет на второй план.

9. Воспоминая обязательно помогут взбодриться. У каждого человека есть такой промежуток времени, который не хочется вспоминать. Или те события, которые вызывают всплеск адреналина в крови.

10. При длительных поездках (больше 20 часов), стоит обязательно остановиться. Свернуть на обочину, заглушить двигатель и поспать хотя бы час. За это небольшое время организм отдохнет, восстановиться.





Оставить комментарий

Персональный блог Сергея З.
Персональный блог Амурского кота.

Твиттер

Видео

Избранное видео

Рубрики

Поиск информации по категориям

Счетчик

Статистика сайта