10 важных советов как не уснуть за рулем. | Zban.name
Последнее обновление: 28.10.2018 в 9:59 пп
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • womanblog: Сейчас любители шашлыков чаще всего используют готовый уголь для мангала. Но есть и такие, кто не признает...
  • Шашлыки: Да и вправду время, когда приходилось куда либо идти или ехать чтобы приготовить и поесть вкусный кавказский...
  • snailmecream.ru: Веники для бани в основном изготавливают из различных видов деревьев или лекарственных трав и...
  • zayci-tyt: Дрова кедра, пихты, вяза , яблони и вишни дают достаточно дыма при горении, но для шашлыка подходят именно...
  • flokinTiB: Классная статья
6 Декабрь 2015 · Интересное

Обычай этот появился пять тысяч лет назад. И современный праздник похож на него весьма отдаленно. Предполагают, традиция возникла на территории Междуречья (Азия), пространстве между двумя реками – Тигром и Евфратом.


14 Июнь 2014 · Дела текущие.

Съездил на рыбалку.


Метки

Метки записей
бутылка оператор стоить традиция помочь блины домик залив дров контейнер костёр диспенсер кошка водитель связь белые во власти Огненного Петуха масло соль встречать праздник витамины международный праздник глазурь взбодриться знак безопасность каша древесина «Болавен» Славяне мороз иголку аккумулятор кулич сахар изюм Energy Nano Flask питомец тайфун вегетарианские блины настроение хранить веники Россия здоровье энцефалитом веник приметы дача проблема клеща маринад ингредиенты коты дрожжи дом крылья соблюдение определенных традиций ячменные зёрна Агапкин приморье крыжовник микроволновая печь абонент мощность Масленица поднять стих Новый год "Восток" лимон получиться 1 апреля блюдо ванилин женщина вирусов одежда приготовить план коса бумага активированная Маресьев квадрат блинчики с творогом хандра крылышки насекомое машина салонный фильтр автомобилист порог тариф активность готовить вода керамическая тесто аромат иностранец долгий кожи добавлять гордецин сотовый лосось зимой шашлык коллаген гриль Кот агрессивные автомобиль баня читать посуда зима шампур разрезать Nissan Presage Назимова голландка атмосфера гости жар Отдых лизин перловка диетический продукт
4 Декабрь 2016

10 важных советов как не уснуть за рулем.

son_za_rulemПриродой запрограммировано, что любой человек нуждается в воде, пище и сне. Исключив хоть одну из потребностей, человек попросту не сможет существовать. Уже доказано, что без сна можно находиться четверо суток, но реакция и бдительность такого «сонного» человека плавно снизится к нулю. Любая дорога требует максимального внимания, являясь территорией повышенной опасности.

Перед долгой дорогой стоит прислушаться к нашим советам:.

1. Перед долгой поездкой необходимо хорошо отдохнуть. Набравшись сил, можно будет с легкостью преодолеть большие расстояния. Это один из ключевых пунктов, который стоит обязательно учесть.

2. Зачастую чтобы моментально взбодриться водители пользуются кондиционером. Отличный способ, но только при закрытых окнах, чтобы не простудиться.

3. Разговорчивый попутчик — один из лучших вариантов не заснуть за рулем. Разговоры на разносторонние темы не дадут быстро утомиться и заскучать.

4. При путешествии в одиночестве — радио точно поможет. Опытные водители рекомендуют отрегулировать громкость на среднее значение, поставив не любимые музыкальные произведения, с целью раздражения. Такая музыка возбуждает нервную систему — а при таком состоянии уж никак заснуть не получится.

5. Кола – не только утоляет жажду, но и отлично бодрит, отгоняя усталость. Кофеин, содержащийся в напитке, как раз и помогает водителю не уснуть.

6. Физические нагрузки (упражнения) — без них точно не обойтись. Сидячее положение еще никому не шло на пользу. Стоит остановиться, выйти из машины, отжаться, сделать пару приседаний – такие действия помогут отогнать сон на час.

7. Зарядка для глаз поможет снять чрезмерную напряженность. Стоит поморгать в течение минуты. Далее стоит выполнить упражнение, смотря попеременно то на ближний, то на дальний предмет.

8. Большая пачка семечек — поможет сконцентрироваться, ведь от семечек тяжело оторваться, а, следовательно, сон уйдет на второй план.

9. Воспоминая обязательно помогут взбодриться. У каждого человека есть такой промежуток времени, который не хочется вспоминать. Или те события, которые вызывают всплеск адреналина в крови.

10. При длительных поездках (больше 20 часов), стоит обязательно остановиться. Свернуть на обочину, заглушить двигатель и поспать хотя бы час. За это небольшое время организм отдохнет, восстановиться.





Оставить комментарий

Персональный блог Сергея З.
Персональный блог Амурского кота.

Твиттер

Видео

Избранное видео

Рубрики

Поиск информации по категориям

Счетчик

Статистика сайта